Pilates
Neu ab 17.10.2022
Montag 09.00 – 10.00 Uhr
Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr
3-Monate Abo
12 Lektionen für Fr. 250.-
Probelektion für Fr. 25.-
Ziele:
- gesunde Körperhaltung
- Körperwahrnehmung und Wohlbefinden stärken
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur & Beckenbodentraining
- Stressbewältigung
- Ganzkörpertraining
- Ausgleich zum Alltag
- dynamische Stabilität für optimale Belastung der Wirbelsäule
